АШТАНГА ЙОГА
Аштанга-виньяса йога - это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги.
Термин "виньяса" переводится как "дыхательно - двигательная система упражнений". При синхронизировании движения с дыханием по типу уджайи-пранаямы, в теле возникает сильный внутренний жар,
вызывающий обильное потовыделение. Таким образом происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины. В результате практикующий чувствует в теле
силу и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становиться ритмичным, тело сильным, а ум спокойным.
ПОНЕДЕЛЬНИК 19.00-20.30
СРЕДА 19.00-20.30
СТОИМОСТЬ 1 ЗАНЯТИЯ(1,5 ЧАСА) 150 ГРН
ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ 0965083338, 0665111570
ФИТНЕС ГРУППА "LOVELY BODY"!!!
Тренер: Мария S
"Мой 15 летний опыт Фитнес Тренера Подарит Вам Комплексный и Разнообразный Подход по Развитию Привлекательности Вашего драгоценного Физического тела."
В Полутора часовой программе:
Кардио блок( Аэробика, Степ, Батуты... )
Силовой блок(Мячи, эспандеры, бодибары...)
Спайн блок(коррекция позвоночника)
Фейс Билдинг(упражнения для лица)
Вум Билдинг(упражнения для мышц таза)
Вакуум(Упражнения для кишечника)
Внетренировочный Бонус Коуч:
Водный баланс
Чистка Кишечника
Коррекция Питания
ВТОРНИК:19.00-20.30
ЧЕТВЕРГ:19.00-20.30
СТОИМОСТЬ 1 ЗАНЯТИЯ(1,5 ЧАСА) 150 ГРН
ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ 0965083338, 0665111570
ФЛАЙ ЙОГА
Fly Yoga это - система упражнений из йоги — Асан, которые выполняются в гамаке в подвешенном состоянии. Особенностью Флай йоги является на только благотворное влияние на состояние здоровья всего организма, но и перевернутые позы, которые снимают ненужную нагрузку с позвоночника.
Выполняя асаны на Йога гамаках вы парите в воздухе,обучаетесь взаимодействовать с силой гравитации, ощущаете свободу души и тела.
Состояние невесомости помогает суставам расслабиться, а телу — вытянуться и размяться от макушки до пят; растягивается позвоночник, убирается сколиоз и другие проблемы позвоночника при отсутствии компрессии, увеличивается гибкость и подвижность суставов; улучшается эластичность мышц и сухожилий; усиливается кровообращение головного мозга, что приводит к улучшению памяти; снижается нервное напряжение.
ВТОРНИК:
18.00-19.00
19.00-20.00
СТОИМОСТЬ 1 ЗАНЯТИЯ(1 ЧАС) 180 ГРН
ЧЕТВЕРГ:
18.00-19.00
19.00-20.00
ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ 0988717151